先月受けた、
3年連続3回目の健康診断の結果が昨日、
罹り付けの病院より言い渡されたので、諸兄にもご報告。
「お陰様で、全て異常なし」と言いたいところだが、
悪玉コレステロールを除く、
殆ど全ての項目が「基準値オーバー」。
しかも今回、初めて「尿酸値」にも異常が出たので、
これからはプリン体にまで気を配らなくてはならなくなったのだ。
しかし、心配はご無用。
原因が何なのか、ちゃんと判っているし、
既に策も講じている。
Today's BGM
夏の日の1993（class）
土曜の夜は羽田に来るの（ハイ・ファイ・セット）
3回の健診データ
| 08/2014 | 11/2015 | 07/2016 | 基準値 | |
| 中性脂肪 | 164 | 121 | 178 | 50~149 |
| 善玉 (HDL) | 36 | 44 | 35 | 40~119 |
| 悪玉 (LDL) | 170 | 147 | 106 | 70~139 |
| 血糖値 | 126 | 90 | 129 | 70~109 |
| HbA1c | 6.9 | 5.7 | 7.3 | ~5.8 |
| 尿酸値 | 5.1 | 5.1 | 7.3 | ~7.0 |
| 腹囲 | 95.7 | 83.7 | 89.0 | ~84.9 |
| 体重 | 79.7 | 72.6 | 77.0 | 64.1 |
| BMI | 27.4 | 24.9 | 26.4 | 18.5~24.9 |
なお、数値が悪くなったのは偏に太った所為。
太った原因は多分、次の通りだ。
1. 愛犬が死に、2か月半ほど散歩を休んだ（現在は再開）
2. ここ8か月間ゴルフに一度も行っていない（来月から行く予定）
3. 外出・行動が億劫になった（回復傾向）
4. タバコを止め、食欲が増した（なるべく腹八分）
5. タバコを止め、飴の量が増えた（シュガーレスガム等に変更中）
6. 食後のデザート・甘味の量も若干、増えたかも（注意している）
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