糖尿病に打ってつけ、「ピンク筋」を鍛うべし！

今朝のあさチャンで聞いた、「ピンク筋」という初耳ワード。
そもそも筋肉には速筋と遅筋の2通りがあって、
その割合は生まれつき決まっており、
瞬発力を発揮する速筋が多い、
例えばカール・ルイスみたいな人は短距離走向きで、
持久力を発揮する遅筋が多い、
例えば裸足のアベベみたいな人は長距離走向き、
というのが、我々がこれまでに知っていた筋肉についての常識だ。

因みに、筋繊維の見かけの色から速筋のことを「白筋」、
遅筋のことを「赤筋」とも言うんだが、
最近の研究により白と赤、両方の特徴を併せ持つ、
まるでロゼワインみたいな「ピンク筋」の存在が明らかになったのだとか。

Today's BGM
今日は雨（南こうせつ）
ひとり芝居（石川セリ）
17才の詩（NSP）

また、あさチャンより前にNHK「ガッテン！」で昨年10月、
「血糖値がみるみる下がる！謎のポーズで体質改善SP」と題し、
1. 新・夢の血糖値対策！「桃色筋肉」をつけよう
2. ガッテン命名「ピントレ」（スロースクワット）を放送。
さらに今年3月には、
日テレ「世界一受けたい授業」にて、
「脂肪と糖の両方を減らすピンク筋ダイエット」を講義したとのこと。

なお、糖尿病が気になる方はNIKKEI STYLE、
中性脂肪減らす運動　お勧めは「スロースクワット」、
中性脂肪減らす食事　「オサカナスキヤネ」をとろうも併せてご覧あれ。
「オサカナスキヤネ」とは、
お茶、魚、海藻、納豆、酢、キノコ類、野菜、ネギの頭文字だ。