好きな音楽を毎日聴くと、心臓が強くなるの巻

「心臓が弱い人」には2通りあって、
実際に心臓を患っている病的タイプと、
思っていることを半分も口に出せない、
小生のような気弱タイプ。
今日は、前者の話だ。

ロケットニュース24によると、
セルビアの大学が心臓病患者74名に対し、
3週間に亘る実験を行ったところ、
好きな音楽を毎日聴くことが、
心臓機能の向上に効果的であると判明したのだとか。

本日のBGM
セプテンバー・バレンタイン（佐々木幸男）
おもいで河（中島みゆき）
フレンズ（茉奈佳奈）

因みに、被験者に音楽を聴かせたのは1日30分。
好きな音楽を聴くことにより、
あのランナーズハイの原因物質とされる
「エンドルフィン」が脳内に放出され、
血管の働きや運動機能が大きく改善されたという。

なお、音楽の種類は気持ちが前向きになる、
幸せな気持ちになる、
リラックスできるものであれば何でもOKで、
歌モノよりインストルメンタルの方がベターとのこと。
小生のオススメは、AccuRadioだ。

ポチ「エンドルフィンは多幸感も齎すらしいな」