もちろん誰にでも大なり小なり、「不安」はある

宝くじが何億も当たったらどうしよう、
叙勲や褒章をくれると言われたらどうしよう（実は物凄くカネが掛かるらしい）、
等々の殆ど有り得ないことや、
「持って、あと3か月」と、
医者から末期癌の宣告を受けたらどうしよう、
対向車がセンターラインを越えて突っ込んで来たらどうしよう、
武装した闇バイトに寝込みを襲われたらどうしよう、
といった十分有り得ることまで、
人の不安は挙げれば尽きないもの。

物の本によると「不安」とは、
心配に思ったり、恐怖を感じたりすること。
又は恐怖とも期待ともつかない、何か漠然として気味の悪い心的状態や、
良くないことが起こるのではないかという感覚なのだそう。

Today's BGM

明日晴れるかな（桑田佳祐）
荒涼（ハイファイセット）
Que Sera, Sera（Mary Hopkin）

さて、日本不安症学会が公開しているという、「不安チェックリスト」。
NHKのおはよう日本で紹介していた内容を消えぬ内、
諸兄にも掻い摘んでお伝えしておこう。

この2週間、次のような問題にどの位頻繁に悩まされていますか？
（各設問につき全く無ければ0、数日なら1、半分以上は2、殆ど毎日なら3）
1. 緊張感、不安感、または神経過敏を感じる
2. 心配することを止められない、またはコントロール出来ない
3. 色々なことを心配し過ぎる
4. 寛（くつろ）ぐことが難しい
5. ジッとしていることが出来ないほど落ち着かない
6. イライラしがちであり、怒りっぽい
7. 何か恐ろしいことが起こるのではないかと恐れを感じる

点数の合計が10点以上なら不安症の疑いがあるそうな。
（0～4：軽微、5～9：軽度、10～14：中度、15～21：重度）

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