熱中症対策には「暑熱順化」がいいらしい

梅雨が明けた筈なのに何で、こうも雨が続くのか？
と思いつつ、気象庁の速報値を見てみたら、
何と例年25日以降に明ける東北を除き、
九州北部と四国だけが、
梅雨明けからポツンと取り残されていたのである。

そもそも九州の真ん中に位置する熊本を、
九州北部に入れるのが間違い、
九州中部を別に作れ、
という気がしなくも無いが、
疾っくに梅雨明けした九州南部の鹿児島にも連日、
大量の雨が降り、被害も出ているようなので、
梅雨明けしても、しなくても、
降る時は降る、止む時は止むと、
半ば諦めるより他ないのであろう。

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さて、梅雨が明けた途端に襲ってくるのが猛暑。
ここ九州でも体温より高い、
気温37度とか9度とかの日が予想されるので、
特に暑さ･寒さに鈍感なシニア以上の方は、
適宜水分を補給する、
電気代を惜しまずに冷房を使う、
或いは冷房の利いたパチンコ屋等に逃げ込む、
といった熱中症対策をくれぐれも怠りなく。



因みに、体が暑さ慣れすることを「暑熱順化」と言い、
なるべく早くその状態になった方が、
暑さから受けるダメージが少なくて済むのだとか。
従って、老いも若きも本格的な夏を迎える前に、
ウォーキングやジョギング、水泳、エアロビ、
サイクリングといった一石二鳥の有酸素運動等により、
出来るだけ積極的に汗を掻くべし。
熱中症にかかりにくくなる「暑熱順化」（日経ヘルス）

ポチ「儂は疾っくに順化してるけどな」

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