「瞑想」のススメ

自慢じゃないが、股関節が他人より硬くて、
座禅どころか胡坐すら上手に組めない小生は、
「瞑想」など生まれてこの方、一度もやったことが無い。
だが、やってみたい気は多少する。

何故そう思うのかと言うと、
スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ、イチロー、稲盛和夫、
長嶋茂雄、ジョージ・ハリスン、ポール・マッカートニー等々、
何人もの名立たる成功者が過去に「瞑想」をやっていた、
或いは現在もやっている、という話を聞いたからだ。
因みに「瞑想」には、こんな効果があるらしい。

Today's BGM

東京 1975 / 風
朝日の誓い / 熊木杏里
Puff / P.P.M.
Wishful Thinking / Spyro Gyra

圧倒的な集中力が付いた、
不用意な発言が減った、
忍耐力が付いた、
ライフスタイルがエネルギッシュに、
食生活が健康的になった、
有意義な時間が増えた、
自然への関心が高まった、
自信が手に入る。
（以上、TABI LABO の、瞑想で得られる「8つの変化」より）



「デタラメ言うな、地獄に落ちるぞ！」
「そんな新興宗教の勧誘みたいな話、誰が信用するかっ」
とお怒りになる方は、
GIGAZINEに載っていた、
「瞑想」がもたらす科学的効果とは？をご覧あれ。
なお、「瞑想」のやり方については、
悩めるすべての人に贈る「瞑想」のススメ
瞑想にまつわる5つの嘘（何れも、life hacker）
が参考になりそうだ。

ポチ「爺は、妄想は得意だけどな」

私は私をあとにして

熊木杏里
キング
20%OFF
by amazon.co.jp